logo

9 savjeta za zimsko plivanje

Posljednjih godina zimsko plivanje je postalo sve popularnije, a sve više ljudi skuplja živce da isproba hladno uzbuđenje.

Plivanje u hladnoj vodi čini da se osjećate dobro i opušteno kada se osjećate ugodno sa nižim temperaturama vode. Jača vaš imuni sistem i poboljšava cirkulaciju.Zimsko plivanje poboljšava broj bijelih krvnih zrnaca kako se vaše tijelo prilagođava promjenjivim uvjetima.U međuvremenu, niske temperature tjeraju krv na površinu vaše kože, što poboljšava vašu cirkulaciju i pomaže vam da postanete topliji.

Osjećate li se uzbuđeno i spremni ste da pronađete svoje sljedeće plivanje ili uron nakon čitanja o prednostima plivanja u hladnoj vodi?U nastavku pročitajte 9 savjeta za plivače u hladnoj vodi prije nego što krenete, koji će vam pomoći da se osjećate spremni za siguran i samouvjeren susret s vodom:
1.Pripremite svoje tijelo vrlo hladnim, kratkim tuševima, ali se nikada ne kupajte sa alkoholom ili narkoticima u krvi.
2.Snimite svoju okolinu i plivajte samo na ovlaštenim mjestima. Snimite svoju okolinu i plivajte samo na ovlaštenim mjestima.
3. Plivajte s prijateljima, nikada ne plivajte sami jer vaše tijelo može burno reagirati na hladnu vodu, što vas dovodi u opasnu situaciju.
4.Odaberite pravu odjeću i nosite šešir za plivanje ili dva, kako biste sačuvali toplinu tijela.
5.Nikad ne skačite direktno u glavu hladne vode, jer to može uzrokovati otežano disanje i šok hladne vode.Uvijek se zagrijte prije ulaska u vodu.
6.Udahnite dva puta duboko u trbuh umjesto jednog kada ulazite u vodu kako biste dobili više kisika u krv i izbjegli privremeni nedostatak daha koliko god je to moguće.
7.Uđite u vodu polako i nemojte se previše gurati.Uđite polako i znajte svoje granice.
8.Brzo skinite odijelo nakon kupanja, skinite peškir i obucite se u toplu odjeću.
9.Nemojte se tuširati toplom vodom.Topla voda može ohladiti vaše jezgro i može biti opasna.
A sada kada ste pročitali sve savjete, idemo na plivanje!

2.14 Savjeti za zimsko plivanje

Gdje ga možete kupiti?Odgovor je izStarmatrix.

      Ko jeStarmatrix? Starmatrixprofesionalno se bavi istraživanjem, razvojem, marketingom i uslugama Above GroundČelični zidni bazen, Frame Pool,Filter za bazen,Solarni tuš na bazenuiSolarni grijač,Aqualoon medij za filtriranjei drugi pribor za održavanje bazena oko bazena.

Srdačno smo dobrodošli kupcima iz cijelog svijeta kako bismo uspostavili saradnju i zajedno stvorili svijetlu budućnost.


Vrijeme objave: Feb-14-2023